메이크 타임(구글벤처스의 혁신적 시간관리법)

 

 

"삶의 주도권을 쥐는법 = 메이크 타임"

 

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이 책은 지인으로부터 '구글타이머'라는 제품을 선물을 받고

제품에 관련된 검색을 하다가 찾은 도서입니다.

일반적인 시계는 12개의 숫자로 이뤄진 시간을 축으로 하고 있다면

구글타이머는 60분이라는 1시간의 개념을 중심으로 구성이 되어 있습니다.

그 생김새가 신기해서 관련정보를 찾다보니 이 책을 자연스럽게 접하게 되었습니다.

 

 

이 책은 여느 시간관리 기술을 다룬 책들과 마찬가지로

시간의 중요성을 언급합니다.

하지만 더 나아가 시간을 충분히 활용하는 효율성에 집중하게 도와줍니다.

 

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이 책에서는 시간을 관리하는 방법을 '시간을 만들어라'라는 개념으로

우리에게 그 이론과 방법론을 제시합니다.

시간을 통제하는 관점이 아닌 시간을 우선순위로 개념으로 파악하고

그 가운데 집중해야 할 대상을 구분하는 전략과 실행방법을 추가로 제시합니다.

 

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이 책의 목차를 한번 살펴볼까요?

이 책은 4가지 단계로 이야기를 풀어갑니다.

하이라이트라는 개념을 제시하고 시간관리의 중요성을 하이라이트라는 개념으로

치환하여 이야기하고 있습니다.

 

 

먼저 정의된 하이라이트의 개념을 설명하고

하이라이트를 기준으로 무엇을 고민하고 추가적인 실행을 해야 할지를 

설명합니다.

 

 

그리고 초집중을 하기 위한 환경을 조성하는 방법을 제시합니다.

외부적인 환경을 하나씩 개선할 수 있는 실질적인 방법들을 소개해주고 있습니다.

그리고 하이라이트와 초집중을 하기 위해 '에너지 충전'이라는

미션을 바탕으로 관련된 방법론들을 제시하면서 마무리합니다.

 

 

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목차

들어가는 말
메이크 타임의 작동 방식

하이라이트
오늘 당신의 하이라이트는 무엇인가? | 하이라이트를 선택하는 세 가지 방법 | 자신의 직감을 믿고 최상의 하이라이트를 선택하라

하이라이트 전술: 하이라이트 선택하기
1. 하이라이트를 글로 써보기
2. 하이라이트 반복하기(혹은 ‘어제를 한 번 더 살기’)
3. 삶의 우선순위 매기기
4. 사소한 일들 일괄 처리하기
5. ‘할 수도 있는 일’ 목록
6. 버너 리스트
7. 개인 스프린트 진행하기

하이라이트 전술: 하이라이트를 실행할 시간 만들기
8. 하이라이트를 위한 일정 짜기
9. 일정표에 차단 구역 만들기
10. 일정표를 불도저처럼 밀어버리기
11. 할 수 있을 때까지 일을 취소하기
12. 거절하기
13. 하루 설계하기
14. 아침형 인간 되기
15. 밤은 하이라이트를 위한 시간!
16. 완료했을 때는 손 떼기

초집중
인피니티 풀은 거부하기가 왜 그렇게 어려울까? | 기술이 시간을 돌려줄 때까지 기다리지 마라 | 주의 분산을 막는 장벽 세우기

초집중 전술: 스마트폰의 지배자 되기
17. 방해꾼 없는 스마트폰 만들기
18. 로그아웃하기
19. 알림 거부하기
20. 첫 화면 비우기
21. 손목시계 차기
22. 기기들을 놔두고 가기

초집중 전술: 인피니티 풀 피하기
23. 아침의 확인 절차 건너뛰기
24. 주의 분산 크립토나이트 차단하기
25. 뉴스 무시하기
26. 장난감 치우기
27. 와이파이 없이 비행하기
28. 인터넷에 타이머 설치하기
29. 인터넷 취소하기
30. 시간 구멍 조심하기
31. 가짜 승리를 진짜 승리로 바꾸기
32. 주의 분산을 도구로 삼기
33. 잘할 때만 팬 되기

초집중 전술: 메일 수신함의 속도 늦추기
34. 하루가 끝날 때 이메일 처리하기
35. 이메일 처리 시간 정해놓기
36. 메일 수신함을 일주일에 한 번 비우기
37. 메시지를 편지처럼 생각하기
38. 천천히 답하기
39. 기대치 재설정하기
40. 발신 전용 이메일 설정하기
41. 휴가 때 잠수 타기
42. 들어가지 못하도록 잠가놓기

초집중 전술: 텔레비전을 ‘가끔 받는 특별선물’로 만들기
43. 뉴스 보지 않기
44. 텔레비전을 구석에 두기
45. 텔레비전을 버리고 프로젝터 장만하기
46. 뷔페보다 일품요리
47. 사랑한다면 놓아주기

초집중 전술: 흐름 발견하기
48. 문 닫아걸기
49. 마감 시간 정하기
50. 하이라이트 분해하기
51. 초집중 모드의 배경음악 틀기
52. 눈에 보이는 타이머 설치하기
53. 근사한 도구의 유혹에 넘어가지 않기
54. 종이로 시작하기

초집중 전술: 몰입 유지하기
55. ‘무작위 질문’ 목록 만들기
56. 한 번의 호흡에 주목하기
57. 지루해지기
58. 막힌 채로 그냥 있기
59. 하루 쉬기
60. 올인하기

에너지 충전
머리만 중요한 건 아니다 | 검치호가 울부짖는 소리에 잠에서 깬 당신 | 현대의 생활 방식은 우연히 형성되었다 | 에너지 충전을 위해 원시인처럼 행동하기

에너지 충전 전술: 계속 움직이기
61. 매일 운동하기(하지만 영웅이 되지는 마라)
62. 발이 닳도록 돌아다니기
63. 불편 느끼기
64. 초단기 운동을 할 짬 내기

에너지 충전 전술: 진짜 음식 먹기
65. 수렵 채집인처럼 먹기
66. 접시를 센트럴파크처럼
67. 허기진 상태 유지하기
68. 걸음마를 배우는 아이처럼 간식 먹기
69. 다크초콜릿 이용하기

에너지 충전 전술: 카페인을 최적으로 활용하기
70. 잠이 다 깬 뒤 카페인 섭취하기
71. 금단증상이 나타나기 전에 카페인 섭취하기
72. 카페인 낮잠 자기
73. 녹차로 고도 유지하기
74. 하이라이트에 터보 부스트 적용하기
75. 마지막 카페인 주문 시간 확인하기
76. 설탕 끊기

에너지 충전 전술: 잠수 타기
77. 숲 즐기기
78. 명상하기
79. 이어폰을 집에 두고 가기
80. 진짜 휴식 취하기

에너지 충전 전술: 직접 만나기
81. 당신의 부족과 시간 보내기
82. 화면 보지 않고 먹기

에너지 충전 전술: 동굴에서 잠자기
83. 침실을 침대 방으로 만들기
84. 가짜 일몰 꾸미기
85. 낮잠 자기
86. 시차 증상 자초하지 않기
87. 당신의 산소마스크를 먼저 쓰기

돌아보기
과학적 기법으로 하루하루를 미세하게 조절하라 | 결과를 추적하기 위해 기록하라(이때 솔직해야 한다) | 작은 변화가 큰 결과를 만든다

‘언젠가’가 바로 오늘이 되게 하라

시간을 만들기 위한 ‘빠른 시작’ 안내서
제이크와 JZ의 일정표 샘플
시간 얼간이들을 위한 추가 참고도서
전술을 공유하고, 자료를 찾고, 사람들과 연결되고 싶다면?
감사의 말
이미지 저작자

 

 

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이 책을 관통하는 기본적인 프로세스는 

바로 '메이크 타임'입니다. 

메이크타임을 실천하기 위해 도식화된 이미지를 제공하여

독자들로 하여금 쉽게 이해할 수 있도록 도와줍니다.

 

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저는 저자가 제시한 '하이라이트'의 개념을 다음과 같이 이해했습니다.

하루라는 시간을 주도적으로 중요성을 구분하여 순서를 정하는 '우선순위를 지정하는 

과정'이 바로 '하이라이트'이며 이는 무엇에 더 집중을 하고 에너지를 쏟아야 되는지 

말입니다.

 

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'초집중'은 온전히 나만의 시간을 갖기 위해

외부의 요소나 이슈들을 피할 수 있는 온전한 환경을 조성하는 것을 의미합니다.

'에너지 충전'은 '초집중'을 세팅하기 위한 제반작업의 개념으로 이해됩니다.

 

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'돌아보기' 과정은 모든 시간관리 방법론이 제시하는

'복기'의 과정입니다. 제가 생각하기에는 'PDCA'와 같은 맥락이며

이 과정까지 거쳐야만 시간을 온전히 자기것으로 만드는 것이라고 생각됩니다.

 

 

이러한 4단계의 프로세스를 하루라는 시간에서 운용하고

이러한 하루가 계속해서 쌓여나갈 때, 이 책에서 언급한 시간관리를 통한

목표의 달성을 이룰 수 있게 될 것입니다.

 

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이 책의 매력은 '신선한 개념제시 뿐만 아니라

내용을 시각적으로 표현한 부분들입니다. 

각 챕터마다 내용을 명확하게 파악할 수 있도록 도와줍니다.

특히 실행하는 방법들에 대해서 표현들을 도식화했기 때문에 

많은 도움이 되었던 것 같습니다.

 

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이 책은 시간관리에 대한 내용을 더 참고할 수 있도록

도서들을 추가로 제시하고 있습니다.

'내 방법론이 제일 좋아'가 아닌 시간관리에 대한 다양한 의견들과

방법론, 관점들을 확인해볼 수 있게 도와줍니다.

 

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이 책이 이야기하고 싶었던 내용들은 책의 마지막에서도 요약해서 

공유합니다.

 

- 집중을 흐트러트리는 방해요소를 제거하고,

- 지금 가장 중요한 프로젝트를 달성하기 위해

- 충분한 시간과 환경을 만드는 방법이며

- 이것은 먼저 '하이라이트'라는 오늘의 할 일들을 우선순위로 설정하고

- 초집중 모드에 진입하는 것입니다. 그리고 돌아보기를 통해 차근차근 개선하기

 

 

이 책은 '구글타이머'라는 시계와 함께 활용을 한다면

더 큰 효과를 거둘 수 있지 않을까 싶습니다.

 

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