혼자 하는 공부의 정석

 

 

"혼자하는 공부의 비밀을 찾아서..."

 

 

작년부터 시작된 '혼공'의 트렌드는 올해까지도 이어지고 있습니다.

'혼공'의 트렌드를 만든 도서를 꼽는다면 바로 이 도서일 것입니다.

(혼공에 대한 다른 도서들이 궁금하시다면 열공서재 블로그 내, 다른 도서들을 참고해주세요)

 

-

 

최근에 공부방법론, 공부에 관련된 도서들을 읽으면서

공부에도 '관리'의 개념이 도입되고 '관리해야 할 대상'들을 규정하고

대상들에 대한 체크리스트들을 제시하는 도서들이 독자들의 사랑을 받고 있음을 

확인할 수 있었습니다.

 

-

 

과거의 공부는 '학원'을 들어가거나 '과외'를 받는게 최선이었습니다.

왜냐하면 학습을 통해서 과목의 내용을 머릿속에 넣기도 힘든데, 개인이 관리의 영역까지

챙기는 것이 힘들기 때문입니다.

학원은 커리큘럼이라는 관리방법을 제공함으로써

학습자들이 온전히 공부에만 집중할 수 있도록 도와줍니다.

게다가 학원을 가야만 내용을 가르쳐주는 선생님들을 만날 수 있었기 때문입니다.

 

-

 

그러나 이제는 수업을 온라인으로 수강할 수 있고,

학원이 아닌 어디서든지 교육을 받을 수 있는 조건이 됨에 따라

학습자 본인의 취향에 맞는 학습방식과 트렌드로 변화하고 있습니다.

그 과정에서 혼자 공부하는 상황들은 과거에 비해 현저하게 늘어나고

혼자 공부하는 사람들을 위한 방법론들이 쏟아져 나온게 아닐까 생각해봅니다.

 

-

 

그리고 과거에는 대학을 가기위해, 시험에 합격하기 위해

취업을 하기 위해서만 공부를 하는 경우가 많았습니다만

최근에는 창업을 하기 위해, 새로운 기술과 능력을 키우기 위해

공부를 하는 사례들도 많아짐에 따라 굳이 학원수강이라는 비용을 투입하지 않고도

할 수 있는 방법들을 선호하는 추세입니다.

이러한 상황을 볼 때, 혼자공부한다는 '혼공'이라는

트렌드는 더 심화되고 관련된 정보나 서비스, 상품들은 더욱 많이 등장할 것으로 예상됩니다. 

 

-

 

 

-

 

이 책 역시, 혼자 공부하는 사람이 처하게 될 상황을 기반으로

무엇을 기반으로 '관리'를 해야 할 지, 어떻게 관리해야 할지를 알려주는데 포커스를 맞추고 있습니다.

이 책에서는 자기신뢰, 학습원리, 공부원칙, 생활관리, 멘탈관리라는 요소를 축으로 설정하고

이야기를 풀어나가려나 봅니다.

 

-

 

 

 

 

 

 

좀 더 이 책의 목적을 알기 위해 목차를 한번 살펴볼까요?

 

 

____

목차

프롤로그 혼자 하는 공부의 비밀을 찾아서 : “왜 어떤 사람들은 공부를 더 잘할까?”

CHAPTER 1 자기 신뢰 : 방법을 알면 기적이 온다
● 우리 주변의 기적들 : 뒤에서 3등이 진짜 3등으로
ㆍ 너, 솔직히 잘 모르는구나?
ㆍ 나도 할 수 있다
ㆍ 우리도 기적이 될 수 있을까
ㆍ 공부가 재미없는 것은 혼자 공부하지 않기 때문

● ‘머리가 좋다’라는 말에 숨겨진 비밀 : 베를린 예술 종합 대학에서 생긴 일
ㆍ 공부는 누구나 똑같이 잘할 수 있다
ㆍ 공부에 ‘타고난 머리’란 없다
ㆍ 모든 것은 재능이 아닌 연습의 결과
ㆍ 그 친구가 그렇게 공부를 많이 했을 줄은 몰랐다

● 양이 질을 만든다 : 1만 시간의 법칙, 10년의 법칙
ㆍ 아인슈타인이 천재인 이유
ㆍ 나의 대입 논술 시험 준비기
ㆍ 천재들은 ‘혼자 하는 연습의 천재’다
ㆍ 너나 나나 할 수 있다

● 실력을 향상시키는 혼자 하는 공부의 힘 : 성장 영역과 신중하게 계획된 연습
ㆍ 하던 대로 하면, 얻던 것만 얻게 된다
ㆍ 노력이라고 다 같은 노력이 아니다
ㆍ 반드시 공부를 잘할 수밖에 없는 방법, ‘탐색, 반복, 피드백’

CHAPTER 2 학습 원리 : 공부를 하면서도 지금까지 몰랐던 것들
● 혼자 하는 공부를 위한 뇌과학 원리 1 : 뇌를 움직이는 매뉴얼
ㆍ 학습 원리를 알아야 하는 3가지 이유
ㆍ ‘공부’란 과연 무엇일까
ㆍ 라면을 끓이면서 배우는 학습 원리

● 혼자 하는 공부를 위한 뇌과학 원리 2 : 공부할 때 머릿속에서 일어나는 일
ㆍ 우리가 통신선을 설치한다면
ㆍ 뉴런, 시냅스, 미엘린
ㆍ 우리 뇌는 누구나 공부를 잘할 수 있다고 말한다

● 우리가 놓치고 있던 것들 1 : ‘진짜 집중’의 의미
ㆍ 우리는 다른 사람들이 어떻게 공부하는지 전혀 알 수 없다
ㆍ 지금까지 공부를 못했던 이유
ㆍ 저절로 외워지는 것은 없다

● 우리가 놓치고 있던 것들 2 : 배우고 또 익혀야 ‘진짜 공부’다
ㆍ 논어의 첫 구절과 학습 원리 사이클의 상관관계
ㆍ 공부의 두 날개, 배움과 익힘
ㆍ 공부 잘하는 모든 사람은 일부러 틈을 뛰어넘는다

● 우리가 놓치고 있던 것들 3 : 두루뭉술한 공부는 이제 그만
ㆍ ‘정확히 같은 신호’를 ‘반복’한다는 것
ㆍ 100점이라도 다 같은 100점이 아니다

CHAPTER 3 공부 원칙 : 원칙이 요령을 이긴다
● 혼자 하는 공부의 원칙 1 운동 : 운동하지 않았다면 책을 펴지 마라
ㆍ 단언컨대 공부의 시작은 운동
ㆍ 운동을 잘하는 사람이 공부도 잘한다
ㆍ 운동하는 사람이 공부를 잘하는 과학적인 이유
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 운동 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 2 목표 : 목표가 뚜렷하면 공부는 저절로 된다
ㆍ 목표는 평범한 고등학생을 어떻게 변화시켰나
ㆍ 목표 지향 메커니즘의 원리
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 목표 설정 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 3 반복 : 모든 공부법들이 숨긴 궁극의 비결
ㆍ 생물학적으로 공부는 반복이 답이다
ㆍ 10번을 쓰자 저절로 외워졌다
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 반복 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 4 몰입 : 몰입의 3가지 조건
ㆍ 공부량=공부 시간×몰입도
ㆍ 몰입할 때 머릿속에서 일어나는 일
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 몰입 가이드

● 혼자 하는 공부의 원칙 5 틈틈이 : 실컷 자고 실컷 놀면서 공부하는 방법
ㆍ 언제 어디서나 할 수 있는 마법의 공부
ㆍ 차이를 만들고 몰입을 유지하는 비결
ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 틈틈이 공부 가이드

CHAPTER 4 생활 관리 : 자기 관리 없이는 성공도 없다
● 혼자 공부하는 사람의 습관 관리 : 두뇌 매뉴얼을 따라 습관을 바꾼다
ㆍ 어떤 일이든 가능하게 만드는 도구, 습관
ㆍ Not-to-do list에서 To-do list로
ㆍ 습관을 만드는 방법, 아주 작은 행동의 반복

● 혼자 공부하는 사람의 식사 관리 : 밥은 단지 밥이 아니다
ㆍ 그들은 왜 밥에 목숨을 걸었을까
ㆍ 매운 음식이 공부하는 사람에게 좋지 않은 이유
ㆍ 공부하는 사람이 적당히 먹어야 하는 이유

● 혼자 공부하는 사람의 수면 관리 : 딱 필요한 만큼만 잠을 자는 방법
ㆍ 우리는 잠을 자면서도 공부를 한다
ㆍ 잠을 효과적으로 ‘잘’ 잘 수 있는 3가지 방법

● 혼자 공부하는 사람의 시간 관리 : 빽빽한 다이어리는 더 이상 필요 없다
ㆍ 시간 관리의 핵심, 의지력과 우선순위
ㆍ 공부하기 전, 우선순위를 정하고, 중요한 것부터 하라

● 혼자 공부하는 사람의 루틴 관리 : 최고의 루틴이 최고의 삶을 만든다
ㆍ 루틴으로 만드는 100%의 하루
ㆍ 루틴을 만드는 4단계

CHAPTER 5 멘탈 관리 : 마음을 다스리는 방법
● 좌절감이 들 때 : ‘인백기천’ 남들이 백을 한다면, 나는 천을 하겠다
ㆍ 왜 좌절감이 들까
ㆍ 좌절감을 이겨내는 마법의 주문

● 공부하기 싫을 때 : 살살 해야 멀리 간다
ㆍ 왜 공부가 하기 싫을까
ㆍ 공부하기 싫은 마음을 이겨내는 방법

● 절망감에 빠질 때 : 지금 그리고 여기
ㆍ 왜 절망감이 들까
ㆍ 절망감에 빠지지 않고 할 일을 다 하는 방법

에필로그 우리의 삶이 바뀌는 순간

 

 

_____

 

 

 

-

 

이 책에서는 혼자 공부해야 하는 이유를 4가지로 정리합니다.

1) 확실히 공부를 잘 할 수 있기 때문이다

2) 불필요한 시간을 줄일 수 있기 때문이다

3) 비용을 절약할 수 있기 때문이다

4) 이제는 함께 공부하지 않고도 충분히 그 효과를 낼 수 있기 때문이다

5) 공부는 혼자해도 되는 충분한 사례들이 있기 때문이다

 

이 근거들에 대해서는 책에서 꼼꼼하게 사례를 들어 설명을 해주고 있습니다.

 

-

 

 

-

 

이 책에서 한가지의 문장이나 개념, 원리를 건져야 한다면 바로 위의 사진에서 나온 내용일 것입니다.

공부는 3가지 단계의 반복으로 이뤄진 것이며, 이를 운영하고 관리하는 것은 학습자 본인, 혼자라는

점입니다.

 

'읽는다 -> 외운다 -> 외운 것을 확인한다'

 

공부를 잘하는 방법은 거창한 것이 아니라 공부를 못하는 문제를 해결하는 것이며

이 3단계에 걸친 과정을 체득할 때까지 학습자 본인이 스스로 노력하지 않기 때문이라고

저자는 이야기합니다.

 

-

 

 

 

 

 

-

 

더불어 체득에 걸리는 시간에 대해서는 '1만시간의 법칙'과 '10년의 법칙'을 제시합니다.

아시는분들도 있겠지만, 분야나 업계에서 전문가가 되기 위해서는 1만 시간의 '연습(체득을 위한 노력)'을 

경험해야 한다는 이론입니다. 

 

-

 

 

-

 

저자가 강조하려는 부분은 이 '1만시간의 법칙'처럼 체득을 위한 노력과 시간을 투입하는 과정에서

타인과 함께 '1만시간만큼의 경험'이 아닌 본인 혼자의 노력이 필요하다는 말을 하고 싶었던게 

아닐까요?

 

-

 

 

 

 

-

 

저자는 관리의 측면에서도 어떻게 공부해야 할지도 제시합니다.

'기억이 저장되기까지의 단계'라던지, 'SMART이론' 등, 혼자서도 효율적인 학습관리를 할 수 있도록

돕는 이론들을 함께 제공하고 있습니다.

 

-

 

 

-

 

각 장이 마감되는 시점에는 앞 장에서 제시했던 내용들을 요약해서 

정리해줌으로써, 저자가 강조했던 '반복'의 효과를 경험할 수 있도록 도와줍니다.

 

-

 

 

-

 

지금도 판매가 되고 있지만

수학과목을 공부할 때, 가장 먼저 읽었던 참고서가 바로 '수학의 정석'이었습니다.

군더더기 없이 반드시 알고 있어야 할 개념과 연습해야 할 예제들이 담겨 있는 책이기에

중고등학생이라면 한권쯤 가지고 있던 책입니다.

 

 

공부를 해야 하는 상황이라면, 혼자서 큰 목표를 향해 도전을 해보려는 마음을 먹었다면

공부를 관리한다는 측면에서, 무엇을 챙기고, 어떤 과정을 거쳐야 할 지

군더더기 없이 필요한 내용들만 담고 있는 혼자하는 공부의 정석을 읽어보시는 것을

추천해봅니다.

 

-