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목차
프롤로그 _ 8
1장 안 된다는 것은 거짓말이다
심리적 메커니즘이 먼저다 - 14p
시간이라는 하루에 주목하라 - 22p
기억하지 못하면 슬픈 일이다 - 30p
모든 것은 배움이 되고 도움이 된다 - 36p
가능성은 등가교환에 있다 - 42p
기적의 공식 - 46p
2장 먼저 생각의 실체를 인지하라
불신과 두려움도 나의 힘 - 56p
불가능한 문제는 없다 - 62p
사람이 변하는 순간 - 68p
시간과 관심이 필요하다 - 76p
경계 대상 1호 - 84p
독서는 레벨업에 있다 - 90p
비동시성의 동시성 - 100p
3장 집중지수를 높이는 것이 우선이다
초서의 극대화 작업 - 110p
집중지수를 높인다는 것 - 118p
정신적으로 좋은 자세 - 124p
우선순위를 정하라 - 130p
연상 연계 독서법으로 경쟁력을 키워라 - 136p
자연스러운 현상 - 150p
4장 심미안을 기르고 용기에 주목하라
조율 집중의 원칙 - 158p
빛과 어둠의 시간 - 166p
한계선을 넘는 세분화 과정 - 174p
개인의 수사와 서사 - 182p
이런 세상에 더 강해지기 - 188p
여유와 심리적 유연성 - 194p
심미안을 기르는 안목 - 202p
5장 행복하다면 자격이 있다
기적의 시간활용법: 존재의 행복 - 210p
도파민 조절력의 실상 - 226p
바야흐로 흥미진진한 시대다 - 236p
과거와 현재 그리고 미래 - 242p
우리 시대, 멘탈과 사고 - 248p
단 하나의 완벽한 시작 - 254p
피드백 변환의 법칙 - 262p
6장 삶을 증명하며 살기
새로운 경험 그리고 영향력 - 272p
속도와 마음과 감옥 사이 - 278p
개인 생체감지기 - 284p
시대의 자격이 행복이다 - 290p
Z세대로부터 배울 점과 공감 - 296p
디지털 판도의 눈 - 304p
카피의 달인이 되자 - 312p
<파트너스 활동의 일환으로 수수료를 제공받을 수 있음>
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